wiesz co człowieczyno, to załosne ze na forum na wlasnych rodziców wypisujesz takie epitety i chamstwo takie jak ty powinno być tępione i tak jak kolega powyżej napisał SIŁOWNIA NIE JEST DLA CIEBIE!
DUDEK nie rozumiem dawania takiego ultimatum. Napisal co chcial i jak sadzi. Nie obrazajac nikogo. Wiec nie widze zadnego powodu do rozdawania banow ;) A co do podsumowania z mojej strony Jest takie cos dobre jak nie ma sie kasy. Zawsze to co tanie nie wiaze sie z jakoscia i to nie jest tylko z odzywkami. Z kazdymi produktami. Dziadowska kasa, [...]
[...] wyczerpałem już wszystkie swoje możliwosci, odzywki, diety itp i dopiero wtedy wrzuciłem koks. "Na sucho" zrobiłem ponad 90kg wagi i grubo ponad 40cm w bicepsie. No ale jak już ktoś wyżej napisał, idzie lato to trzeba się zaprezentować na plaży :-) Nie obraź się, ale dla Ciebie tylko mleko, a nie koks. Wiem, że i tak nie dotrze do Ciebie to [...]
PHaSeR napisał: tylko dalej nie rozumiem jak z tymi seriami jak nie rozumiesz to moze powinienes chociaz raz przeczytac ze zrozumieniem na czym polega ten trning, byc moze przelozy sie to w twoim przypadku na kilka lub kilkanascie czytań a moze masz problem z uzywaniem opcji szukaj powodzenia Zmieniony przez - gme w dniu 2008-02-01 11:35:56
[...] przeważnie zlecenie, czyli nie licz na urlop, zwolnienia lekarskie.Po prostu,jeśli nie pracujesz, to nie zarabiasz.Dziki kapitalizm w polskim wydaniu, gdzie liczy się tylko jak wyeksploatować na maksa pracownika,a jeśli już nie daje rady, to zastępuje się go następnym i takie koło się toczy w ochronie. Rada ode mnie : Patrz co napisał Dalton w [...]
[...] 45minut rowerka powinno byc si. Jesli nie robiles wczesniej aerobow zacznij od np 30 minut i sukcesywnie zwieksz. Standardowymi srodkami na takim cyklu powinny byc jak kolega wyzej napisal testosteron z krotkim estrem - prop. uwazam ze dla Twojej wagi dawka 50mg e2d bedzie ok. dobry nandrolon - polecam deke hol. jesli masz pewna to sie [...]
Witam Dokładnie jak Clarity napisał, po treningu można, mogą to być szybko przyswajalne cukry (tyle ile powstało strat, tyle powinno się uzupełnić). Pozdrawiam Piotr Folęga
Silverado bez obrazy ale pomogłem Ci jak najlepiej umiałem. a co do diety to nie bylo, nie ma i nigdy nie bedzie Skoro masz swoje zdanie na ten temat to po co chesz pomocy? Bez diety wogóle nie musisz brać supli bo wg mnie i tak g**** Ci dadzą, bo nie dbasz o podstawy. Co do kreatyny: Tak właśnie należy ją brać, a spodziewałeś się że co napiszę? [...]
troche mało imo wszystko, no bo co to jest dwie serie siadów czy 3 serie podciągania... jak Venc napisał,zwiększyłbym do 3 razy w tygodniu to raz no i dwa jednak na te największe partie jak nogi czy plecy to wypadało by troche wiećej jak 2 serie ;-)_
Najlepsza walka to będzie Fedor vs Cro-Cop !! !! Jestem Całym sercem z Mirko :) Ale ciekawi mnie to jaką taktyke obejmnie Mirko ponieważ tak jak któś wczesniej napisal on lubi powolne tempo w stuje a znając Fedora to sie napewno na niego rzuci jak stado szarańczy :] Cro-Cop BĘDZIE MISTRZEM :) Pozdro Dla Wzsystkich :)
Nie. Uściśliłbym tylko to "w ostatnim tygodniu testa", mianowicie zacznij wbijać hcg przed ostatnim strzałem testa. Reszta jak kolega napisał.
Moze by ktos w koncu napisal, jak facet ma dbac o skore, a dokladniej o cere mieszana, podobno wiekszosc facetow taka ma Brac sie do roboty
tak jak Koniu napisał - odparuj wodę. Jak będzie jej już bardzo mało to łyżka śmietany 18% będzie ok. nie podbije Ci kaloryczności a ściągnie trochę płyn. jak już lubisz bardzo gęste to możesz zagęścić mąką ale np. ryżową. Jest na pewno lepsza od zwykłej pszennej. Uważaj tylko na ilość bo już niestety ale kaloryczność podskoczy..
Jak kubsztix napisal taka sama sytuacja tez kiedys dieta to byla zlewka totalna, az do momentu jak kilku moich dobrych znajomych uswiadomilo mi ze to podstawa pierwsza redukcja z dopieta dieta oraz thyrothermem -24kg teraz waze 84kg przy wzroscie 182 i czuje sie swietnie.
Podbijam WEŹ NIE PAL TEGO GOWNA pamiętaj TRZEZWOSC NAJWIEKSZA PETARDA ZYCIA co do treningów poczytaj o podwyższonej seratonina jak działa na mięśnie i ścięgna, 10 x większe prawdopodobieństwo zerwania mięśnia do placebo Zmieniony przez - ewelciaewelinka w dniu 2015-02-07 20:28:47 Trzeźwość największa petarda życia <3 A do Ciebie założycielu [...]
Może Mnie się uda zażegnać spór. Pkt.1 regulaminu mówi: Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. * - materiałów przedstawiających [...]
Jak bys napisal ze cwiczysz 3 miesiace to bym ci dal tak do 55kg, ja pierwszy raz jak sie poakzalem na silce to wycisnolem 50kg, po 4 miechach 65 a teraz to juz chyba 70 kg pojdzie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa" OSCAR
aha ja niemam full osprzet silki dlatego takie cwiczenia, do nich duzo sprzetu nietrzeba , mialbym moliwosc to tez jak zimlogos napisal .
koles szykowal akcje od 2002 roku wiec byl po***any wczesniej. SAA poprostu byly kolejna czescia planu tak jak chudzina napisal zeby zwiekszyc swoje mozliwosci:) a koks nie mial tu nic wspolnego mozna byc geniuszem jak ted kaczynski iq170 i rownoczesnie miec nasrane w bani.
No okej, a jak ten trening? Jest okej czy coś do zmiany, bo jeszcze nikt nic na ten temat nie napisał %-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
